Lưu trữ Danh mục: Protein và những điều cần biết

Protein rất cần thiết cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn có thể nghĩ rằng thịt là cách tốt nhất để bổ sung, nhưng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy việc thay đổi chế độ ăn giàu protein động vật (như thịt và sữa) bằng chế độ ăn nhiều đậu, các […]